De een kan tegenslag of verdriet na verloop van tijd een plekje geven, maar voor de ander is het steeds lastiger om positief te blijven. Deze negatieve gedachten kunnen dan overgaan in gevoelens van eenzaamheid. Dit kan iedereen overkomen.
Signalen van eenzaamheid
Er zijn verschillende signalen die erop kunnen duiden dat iemand gevoelens van eenzaamheid ervaart:
- Lichamelijke signalen | Iemand ziet er de laatste tijd slecht uit, zorgt niet goed voor zichzelf of praat steeds vaker over klachten als hoofdpijn en vermoeidheid.
- Psychische signalen | Iemand praat steeds meer over gevoelens van zinloosheid, verdriet of boosheid.
- Sociale signalen | Je ziet dat iemand steeds minder sociale contacten heeft en steun van vrienden of familie mist.
- Gedragsmatige signalen | Iemand trekt zich steeds meer terug en houdt mensen op afstand. Of iemand drinkt de laatste tijd veel en gaat steeds ongezonder leven.
- Dit wil niet automatisch zeggen dat iemand zich eenzaam voelt. Maar het kan er wel op wijzen. Vaak heeft zo iemand een ingrijpende, persoonlijke levensgebeurtenis meegemaakt, zoals het overlijden van een dierbare, een scheiding, verhuizing naar een andere plaats, ziekte, werkloosheid of financiële problemen.
Wat kun jij doen?
Als je ziet dat iemand in jouw omgeving worstelt met iets in zijn of haar leven, begin dan het gesprek. Luisteren en er zijn voor iemand kan veel betekenen. Ga bijvoorbeeld samen een kopje koffie drinken, maak een praatje in de supermarkt of help iemand bij het koken of tuinieren. Samen iets doen verbindt en dat werkt beide kanten op.
Meer informatie en hulp
Wil je meer lezen over wat jij kunt doen? Je vindt veel tips op de website www.eentegeneenzaamheid.nl. Ook kun je altijd aankloppen bij onze dorpsondersteuners. Voor jezelf of voor een ander.